Yoga og brunch i Drivhuset
Om begivenheden
Yoga, sindstræning og brunch
Dagens program
030 minutter: Claus underviser i buddhistisk meditation og skaber ro i sindet.
Derefter: Michael Bjerrum guider dig trygt igennem de klassiske yogastillinger (asanas) i et flydende og bevidst tempo.
Det kan du glæde dig til
Dynamiske flows: Solhilsner og coreøvelser, der vækker kroppen og opbygger varme.
Fordybende stræk: Dybdegående hofteåbnere, bløde twists og skønne bagoverbøjninger.
Trygge udfordringer: Fokus på god kropsholdning (alignment), armbalancer og omvendte stillinger gjort helt sikre og tilgængelige for alle.
Afsluttende ro: Vi runder klassen af med en dyb, liggende afspænding (shavasana), så du går derfra med en glad, fri og afbalancering følelse i kroppen.
Hvem kan deltage?
Alle niveauer er hjerteligt velkomne. Undervisningen bliver tilpasset individuelt, uanset om du er helt ny eller har praktiseret yoga i mange år.
Praktisk information:
Dato: Lørdag d. 5. december
Tidspunkt: Kl. 9:00 - 11:00
Lokation: Templet
Arrangører: Kurset arrangeres i samarbejde med Michael, Eva og Claus.
Tilmelding: ( tlf 25520754).
Bruch i drivhuset er økologisk og vegetarisk. Alt laves helt fra bunden af Eva.
Tidspunkt: lørdag den 5. dec. kl. 9.00 til 11.00 yoga og brunch kl. 11.00 til 14.00 Sted: Drivhuset, Korsholmvej 178, Vesterbølle Inkl.: yoga og brunch Undervisere: Michael Bjerrum og Claus Hermansen, Eva laver mad For alle med interesse uanset erfaring 150 kr for yoga og 160 kr for brunch plus drikkevarer.