Flow yoga med fokus på krop og sind

Deltag i en dynamisk yogaklasse med fokus på både krop og sind. Sarah Sofie er certificeret Vinyasa yogalærer og har haft daglig praksis i blandt andet Byron Bay, Bali og Lissabon. Nu deler hun sin erfaring i sit studie på Ærø.

Hver klasse tager udgangspunkt i et nyt tema og kombinerer styrke, bevægelse og åndedræt. Det er en fysisk udfordrende time, hvor du bliver guidet trygt gennem sekvenserne. Der gives justeringer undervejs, så både nye og erfarne kan være med.

Du kan låne kvalitetsmåtte ved ankomst - mød op i behageligt tøj og klar til at bevæge dig.

Sørg for at booke din plads inden.

Sarah Sofie underviser som udgangspunkt i vinyasa yoga mandag kl. 16.45-17.45 og onsdag kl. 10-11. Tjek Sarah Sofies bookingportal for kommende events.